W naszej poradni psycholog dziecięcy zajmuje się diagnozą i terapią zaburzeń snu z perspektywy psychologicznej. Pomaga dzieciom radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem oraz niewłaściwymi nawykami związanymi ze snem. Wspiera również rodziców w budowaniu zdrowych rytuałów i atmosfery sprzyjającej spokojnemu odpoczynkowi.

Dzięki pracy z psychologiem dziecko i jego rodzina uczą się lepiej rozumieć mechanizmy zaburzeń snu i wprowadzają trwałe zmiany poprawiające jakość życia.

Terapia i wsparcie

Psycholog dziecięcy prowadzi terapię dostosowaną do wieku i możliwości dziecka. Może obejmować m.in.:

• elementy terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), dostosowane do dzieci i młodzieży,

• techniki relaksacyjne i trening uważności,

• naukę kontroli bodźców i regulacji rytmu dobowego,

• wsparcie w radzeniu sobie ze stresem szkolnym, lękiem separacyjnym czy trudnościami emocjonalnymi,

• pracę nad higieną snu (m.in. ograniczenie ekranów, rutyna wieczorna).

Współpraca specjalistów

Psycholog dziecięcy współpracuje z pediatrą, laryngologiem, pulmonologiem czy neurologiem, aby terapia była kompleksowa. Dzięki temu dziecko otrzymuje pełne wsparcie – zarówno medyczne, jak i psychologiczne.

Dlaczego warto zgłosić dziecko do psychologa?

Praca z psychologiem może pomóc:

• poprawić jakość i regularność snu,

• zmniejszyć napięcie i lęk,

• zwiększyć energię i koncentrację w ciągu dnia,

• poprawić funkcjonowanie w szkole i w relacjach z rówieśnikami,

• wesprzeć rodzinę w radzeniu sobie z trudnościami związanymi ze snem dziecka.