Nadwaga i otyłość są jednymi z głównych czynników ryzyka chrapania i obturacyjnego bezdechu sennego. Nawet 10% redukcji masy ciała może znacząco zmniejszyć liczbę epizodów bezdechu. Dietetyk pomaga pacjentom wprowadzić zmiany żywieniowe, które poprawiają jakość snu, wspierają terapię CPAP i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Diagnostyka

• analiza BMI, obwodu szyi, talia–biodra,
• wywiad żywieniowy i ocena nawyków,
• badania laboratoryjne (glukoza, lipidogram, insulinooporność),
• ocena stylu życia (alkohol, kofeina, późne posiłki).

Leczenie i wsparcie

• indywidualne plany żywieniowe wspierające redukcję masy ciała,
• dieta przeciwzapalna wspomagająca drożność dróg oddechowych,
• edukacja pacjenta w zakresie produktów pogarszających sen (cukier, alkohol, ciężkie posiłki wieczorem),
• suplementacja wspierająca regulację rytmu dobowego (np. magnez, witamina D, melatonina – jeśli wskazana),
• współpraca z kardiologiem, pulmonologiem i psychologiem w terapii OBS.

Wskazania do wizyty u dietetyka

• nadwaga lub otyłość,
• bezdech senny potwierdzony badaniem snu,
• refluks nasilający się w nocy,
• insulinooporność, cukrzyca typu 2, podwyższony cholesterol,
• przewlekła bezsenność związana ze stylem życia i dietą.

Dietetyk w zespole interdyscyplinarnym

Dietetyk uzupełnia terapię laryngologiczną, pulmonologiczną i kardiologiczną. Pomaga pacjentowi zmienić styl życia, co przekłada się na skuteczność leczenia zaburzeń snu i lepsze wyniki zdrowotne.

Jeśli chcesz oddychać swobodniej i spać spokojniej – umów konsultację z dietetykiem Olimedica. Twoja dieta może być kluczem do zdrowego snu.